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France. Ecole Active à Bobigny

 

Publié le 26.10.16

 

Le jeudi 13 octobre 2016, PLAY International était à l'école Paul Eluard de Bobigny (93) dans le cadre de son projet"Ecole Active". L'objectif de cette initiative est de lutter contre la sédentarité des enfants et promouvoir la pratique de l'activité physique. Pour revivre la séance, écoutez le reportage ci-dessous :

 

 

 

Comprendre les bénéfices de l'activité physique

 

Pour les enfants des classes de CM1 et CM2 de l'école Paul Eluard, les éducateurs du centre de loisirs Paul Eluard, Leila et Mamadou, ont mis en place, avec l'aide de PLAY International, la séance intitulée "Sommeil vertueux". L'intérêt de cette séance est de faire comprendre aux enfants les bénéfices de l'activité physique sur le sommeil.

 

 

 

Définitions : sédentaire / inactif 

 

Être sédentaire, c’est passer plus de deux heures immobile. Être inactif c’est passer moins d’une heure par jour en activité. Faire une activité physique régulièrement (3X30 minutes dans la semaine -1h dans la journée, le matin ou l’après-midi), permet de diminuer la durée d’endormissement, d’augmenter la durée et la qualité du sommeil (meilleure récupération) et de diminuer le nombre de réveils nocturnes.

 

Fidèle à la Playdagogie, la séance a respecté les trois temps de cette méthode : le jeu sans thème dans un premier temps, le jeu avec thème (ici, le sommeil) dans un second temps, et enfin, le temps du débat.

 

 

 

 

 

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